الخضر والفاكهة تمنع الانسداد الرئوي عند المدخنين

مخاطر التدخين و الانسداد الرئوي

مخاطر التدخين و الانسداد الرئوي

تناول 5 حصص يوميا من الخضر والفاكهة

تناول 5 حصص يوميا من الخضر والفاكهة

الخضر والفاكهة تقلص احتمالات الإصابة بالانسداد الرئوي

الخضر والفاكهة تقلص احتمالات الإصابة بالانسداد الرئوي

الخضر والفاكهة تحد الانسداد الرئوي عند المدخنين

الخضر والفاكهة تحد الانسداد الرئوي عند المدخنين

الانسداد الرئوي المزمن يصعب عملية التنفس ويسبب السعال

الانسداد الرئوي المزمن يصعب عملية التنفس ويسبب السعال

خلصت دراسة سويدية أجريت مؤخرا إلى أن تناول المدخنين الحاليين والسابقين للمزيد من الخضر والفاكهة قد يقلل خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن، وفقا لما نقلته وكالة رويترز.

دعوات لتناول 5 حصص يوميا من الخضر والفاكهة

وقالت الدراسة إنه من بين أكثر من 40 ألف رجل فإن المدخنين الحاليين الذي يتناولون خمس حصص أو أكثر من الفاكهة والخضر يوميا، كانوا أقل عرضة بنسبة 40 في المئة للإصابة بالانسداد الرئوي المزمن، مقارنة بالمدخنين الذين يتناولون حصتين من هذه الأطعمة أو أقل، وارتبطت كل حصة إضافية من الخضر والفاكهة بتراجع خطر الإصابة ثمانية في المئة.

الخضر والفاكهة تقلص احتمالات الإصابة بالانسداد الرئوي

ونقلت رويترز هيلث عن جوانا كالوزا التي قادت فريق الدراسة في معهد كارولينسكا في ستوكهولم قولها يجب على كل المدخنين والمدخنين السابقين أن يتناولوا الفاكهة والخضراوات قدر الإمكان، كل حصة إضافية من الفاكهة والخضر تقلص بشكل كبير احتمال الإصابة بالانسداد الرئوي المزمن.

الانسداد الرئوي المزمن يصعب عملية التنفس ويسبب السعال

ويصعب الانسداد الرئوي المزمن عملية التنفس ويمكن أن يسبب السعال، والنوع الأكثر شيوعا من هذا المرض هو انتفاخ الرئة والالتهاب الشعبي المزمن وعادة ما يصيبان المدخنين أو المدخنين السابقين، ووفقا للباحثين فإن مضادات الأكسدة الموجودة في الخضر والفاكهة قد تساعد في حماية الرئتين من الأضرار الناجمة عن التدخين، لكنهم شددوا على أن الوقاية خير من العلاج مطالبين بالامتناع الفوري عن التدخين.

اطعمة صحية.. لكنها تهدد خصوبة الرجل

5 أمراض شائعة لدى الرجال

دراسة: المشي يوميا يحمي القلب من المخاطر