نصائح للتحضير لعطلتكِ الصيفية، لا تتوقف عن الحجوزات وحزم الأمتعة؛ بل تتطلب تحضيرًا بدنيًا يستلزم منا التمرين والمشي لتقوية الجسم ومساعدتنا على الاستمتاع بالسفر والرحلات الطويلة دون تعب
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
الخصوبة وعلاج التلقيح الصناعي؛ قليلًا ما يهتم البعض بالجانب النفسي عند الخضوع لعلاجات التلقيح الصناعي وغيرها. لهذا نتعرف من أخصائية نفسية في مركز ألموند بلووزم على أهمية الاستشارة النفسية المتعلقة بالخصوبة
الدوخة – الأعراض والأسباب؛ والدوخة من أكثر الأعراض التي يختبرها الإنسان، وقد تأتي فجأة وتختفي خلال ثوانٍ، أو تستمر لساعات، مسببة شعورًا بالارتباك وعدم الثبات. ليست مرضًا بحد ذاته بل نتيجة لأمراضٍ ومشكلاتٍ صحية يمكن التحكم فيها
داء فرط تناول البروتين ومضاعفاته، خصوصًا لدى جيل زد من المراهقين والشباب الذين يسعون إلى صحة مستدامة وأجسامٍ ممشوقة ومفتولة العضلات. هذا الإفراط قد يتسبب في مشكلاتٍ صحية أقلها الجفاف وأشدها حدةً تلف الكبد والكلى
