تختلط المشاعر في فصل الشتاء تحديدًا بين الرغبة في الدفء وتناول الحلويات، وبين قلة الحركة وطول الليل، فتبدو الرشاقة وكأنها معركة خاسرة. لكن الدراسات الحديثة لعام 2026...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
كيف يمكن للذكاء الاصطناعي أن يجعل الرعاية الصحية أكثر إنسانية؟ تتحدث إلينا آني مانجافيدزه، المؤسِّسة والرئيسة التنفيذية لشركة Clinova عن هذا الموضوع الشيق
الاطعمة التي تقاوم اكتئاب الشتاء هي الاطعمة التي تزيد من فيتامين د في الجسم لتعويض نقصانه كما أنها اطعمة تساعد على تدفئة الجسم ومنحه الطاقة والنشاط وهي مثل المكسرات النيئة الخضروات الورقية
6 عادات سيئة يجب على مرضى الغدة الدرقية تجنبها، وينبغي على مرضى الغدة الدرقية الإنتظام في العلاج مع الطبيب المختص، واتباع نظام غذائي وحياتي صحي، وتجنب بعض العادات السيئة التي يمكن أن تفاقم من حالتهم الصحية
