تختلط المشاعر في فصل الشتاء تحديدًا بين الرغبة في الدفء وتناول الحلويات، وبين قلة الحركة وطول الليل، فتبدو الرشاقة وكأنها معركة خاسرة. لكن الدراسات الحديثة لعام 2026...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
كيف يمكن للذكاء الاصطناعي أن يجعل الرعاية الصحية أكثر إنسانية؟ تتحدث إلينا آني مانجافيدزه، المؤسِّسة والرئيسة التنفيذية لشركة Clinova عن هذا الموضوع الشيق
7 نصائح ذهبية لتناول الطعام في العمل، دون الحاجة للتخلي عن عاداتك الغذائية والصحية، تتمثل في تثقيف النفس حول الاكل الصحي، وتصميم روتين للاكل في العمل، وعدم تجاهل الوجبات، والترطيب، وتناول وجبات خفيفة، والوعي لما نأكله
ما هي أعراض ما بعد الكورونا وأهم النصائح للتعامل معها، هي الأعراض التي تصاحب المريض المتعافي من عدوى فيروس كورونا لفترة طويلة، ويُطلق عليها أعراض كورونا طويل الأمد
