صحة ورشاقة

أطعمة تسرع شيخوخة الجسم هي الأطعمة التي تحتوي على دهون معقدة وسكريات وأملاح ومحسنات طعم وملونات صناعة ومواد حافظة وهي مثل المعجنات والمخبوزات والحلويات والاطعمة الجاهزة والاطعمة المقلية وكذلك المشروبات الغازية

لضمان التعافي التام من كورونا واستعادة النشاط والقوة، ينبغي التركيز على الاطعمة الغنية بالبروتين وشرب الماء وممارسة الرياضة والخلود للراحة والنوم