أعراض الوسواس القهري ترتبط عادة بقيام الشخص بعدة تصرفات غريبة من بينها غسل اليدين بشكل متكرر، وغلق الأبواب أكثر من مرة، وكل هذه التصرفات تعتبر تصرفات اضطرابات سلوكية.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعرفي على العلاقة بين الهرمونات الأنثوية والحالة النفسية للمرأة، وكيف تؤثر التغيرات الهرمونية على المزاج والقلق والتوتر، مع أهم طرق تحسين التوازن النفسي والهرموني.
7 علامات تشير إلى نقص فيتامين "د" في جسمك، وهو الفيتامين الحيوي الذي يعزز مناعة الجسم، يحمي العظام من الضعف والهشاشة والكسور، ويساعد في امتصاص الكالسيوم من الاطعمة
ما الفرق بين الماء والإلكتروليتات؛ يُعدَ الماء العادي أفضل مشروب لترطيب الجسم بشكلٍ اعتيادي كما يمكن الحصول على الإلكتروليتات وهي معادن مشحونة في مجرى الدم من خلال الطعام. لكن اللجوء لمشروبات الإلكتروليت يحصل في بعض الحالات
