جمعت لكِ عبر موقع "هي" أفضل تمارين الجيم للنساء المبتدئات لخسارة الوزن بسرعة، كي تكون حليفتكِ كامرأة مبدئية؛ حيث كل تمرين يقربكِ أكثر من هدفكِ؛ بناءً على توصيات مدربة اللياقة البدنية كابتن مريهان أحمد من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
ما هي فوائد ماء الأكسجين الصحية، أو بلورات الأكسجين المذابة في الماء سر بعض المشاهير للحفاظ على صحة الجسم ونضارة البشرة، حيث تساهم زيادة نسبة الأكسجين في دعم نشاط الخلايا وتأخير علامات التقدم بالعمر
يعد تناول نظام غذائي صحي للقلب أمرًا مهمًا للتحكم في ضغط الدم وتقليل مخاطرالسكتة الدماغية والعديد من الأمراض الصحية الأخرى
5 أطعمة تساعدك في التخلص من مشاكل الغدة الدرقية منها مشكلة خمول الغدة الدرقية التي يمكن التخلص منها بتناول الاسماك والاعشاب البحرية والبيض والمكسرات والدجاج ولحم البقر
