إذا كنتِ تشعرين بأنكِ عالقة في روتين ممل، وتبحثين عن دفعة طاقة نفسية طبيعية تعيد لك شغفكِ ونشاطكِ؛ فأنا معكِ اليوم عبر موقع "هي" لأكشف لكِ عن أسرار علمية وأساليب فعالة ستشعل شرارتكِ الداخلية، وستغير كيمياء دماغكِ نحو الأفضل.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
انطلقي معنا عبر موقع "هي" في رحلة مذهلة إلى عالم التكنولوجيا المتطورة بجسم الإنسان، لكتابة فصل جديد تمامًا في قصة لياقتكِ وصحتك. هذا ليس خيالًا علميًا بل هو واقع نعيشه اليوم.
أهم الخطوات الحياتية للحفاظ على صحة المرأة هي اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة وعمل الفحوصات الطبية الازمة ومراقبة الدورة الشهرية وأي تغيرات في الجهاز التناسلي
تحتاج المرأة لتناول اطعمة صحية خارقة تعزز صحتها وتحميها من الامراض المرتبطة بالتقدم بالسن، ومن هذه الاطعمة الافوكادو والتوت والحبوب والاسماك الدهنية والمكسرات والبيض
