أعراض انقطاع الطمث تختلف من امرأة لأخرى، لكن وفقا لآراء الأطباء والمتخصصين يمكن السيطرة على هذه الأعراض ومرور هذه المرحلة بأمان.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
إرهاق الأزمات لدى جيل زد حالة نفسية وجسدية متراكمة، ناتجة عن التعرض المستمر والمتزامن للأزمات. وأفضل الطرق للتخلص منها هي الجمع بين استراتيجياتٍ نفسية، رقمية، حياتية، ومجتمعية مع العودة للطبيعة
أكدت دراسة جديدة أن حمية الصيام المتقطع يمكن أن تؤدي إلى التعافي من مرض السكري من النوع الثاني، كما تساهم حمية الصيام المتقطع في تقليل تناول الأدوية الخاصة بمرض السكري
غذاء المصابات بالروماتيزم يجب أن يكون محتوياً على الحمضيات ومضادات الأكسدة، كما يجب أن لا يحتوي غذاء المصابات بالروماتيزم على اللحوم المشوية والمقلية.
