رحلة خسارة الوزن بعد الأربعين ليست مستحيلة، ولكنها بلا شك رحلة مختلفة وتتطلب منهجية جديدة. فما كان ينجح في العشرينيات أو الثلاثينيات قد لا يجدي نفعًا الآن، وذلك بسبب...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
بذور الشيا: 5 فوائد صحية للنساء قد لا تعرفينها؛ تُعد بذور الشيا من أكثر المصادر الغذائية تنوعًا وقدرةً على تعزيز الصحة بشكلٍ عام، خاصةً صحة النساء. إلا أن تناولها بكمياتٍ كبيرة، وبشكلٍ خاطئ، قد يؤدي إلى مفعولٍ عكسي سلبي
لاشك، ان التساؤلات العديدة التي تلقيناها عبر موقعنا مجلة " هي "، جعلتنا نتتبّع حياة المرأة الكورية، لبنحث عن سر رشاقتها والأنظمة الغذائية التي تساعدها في الحفاظ على وزنها وقوامها النحيف المُلفت للجميع، خصوصًا لدى النجمات الكوريات عبر مسلسلات الدراما الكورية المدبلجة باللغة العربية.
تعتبر الدورة الشهرية ميزة لدى الإناث ولها أهمية كبرى غير القدرة على الإنجاب. وكما أوضحت الدكتورة ريهام البلوي فالدورة الشهرية تعزز المناعة وتقي من الأمراض المزمنة وتؤخر الشيخوخة
