التخطيط للحمل مع السكري قبل حدوثه. تعرفي إلى هدف السكر التراكمي، والفحوص اللازمة، وكيف تراجعين أدويتك وتحددين جرعة حمض الفوليك مع طبيبك ضمانًا لسلامتك أنتِ والجنين.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
بعد العشاء.. كيف تتجنبين تناول الوجبات الخفيفة قبل النوم؟ بادري بتخصيص خياراتٍ صحية متوفرة دومًا، واحرصي على تحضير وتناول وجبات غنية بالبروتين والألياف تُساعد على زيادة شعوركِ بالشبع
لتعزيز الصحة النفسية والعقلية، لا بد من تعزيز جزيئات الامل المتمثلة في مواد كيميائية يفرزها الجسم عند الشعور بالسعادة. وتسهم الرياضة بشكل خاص في زيادة هذه الجزيئات...
بما أن مقاومتك لحلويات وكعك عيد الفطر 2024 قلّت، ولا تستطيعي السيطرة على شهيتك؛ لذا نحن معكِ اليوم لنقدم لكٍ أهم الإرشادات اللحفاظ على رشاقتك بعد العادات الغذائية...
