أعراض انقطاع الطمث أو سن الأمل، المعروف سابقًا باسم سن اليأس، مع عرضٍ للتغيرات الجسدية والنفسية والعلاجات المتاحة، تقدمها لنا الدكتور تمار أشجيان والتي شاركت في قمة سن الأمل المنعقدة مؤخرًا في أبوظبي
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
الكرياتين للنساء: فوائد ومخاطر؛ يُطلعنا الدكتور محمود الدرابي، مدير الجودة والتطوير السريري في فاليو هيلث، على أهمية حصول النساء على الكرياتين. وكيف يمكن لهذا المكمل دعم التمثيل الغذائي، الصحة الإدراكية والشيخوخة الصحية
شرب الماء في رمضان ضروري واساسي، لكن من المهم معرفة الكمية اللازمة لكل شخص وكذلك نوعية المياه واضرار الاكثار من تناولها. فالماء المثلج يتسبب بمشاكل صحية...
ينصح خبير مايو كلينك بالقيام ببعض التغييرات البسيطة في الحياة، والمتمثلة في اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والنوم الجيد وتجنب التدخين لتقوية القلب والحفاظ على صحته...
