العلاقة بين نقص الفيتامينات والنوم، قوية وأساسية كما يقول الخبراء. فنقص المغنيسيوم وفيتامين د والحديد يمكن أن يكون له تأثيرٌ قوي على جودة النوم. بجانب أسبابٍ أخرى نُفنَدها في هذه المقالة مع نصائح لنومٍ جيد
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
مكافحة السُمنة أولوية صحية استراتيجية، وهي وعيٌ وعلاجٌ متكامل بين التوازن الداخلي والدعم الطبي المستدام. يُساعد علاج السُمنة في توفير العديد من الفوائد الاجتماعية والاقتصادية، فضلًا عن تحسين جودة الحياة وزيادة متوسط العمر
طرق طبيعية لتعزيز عمليات الأيض، يستعرضها لنا اليوم الدكتور سوريش فيسواكومار، ممارس الطب الأيورفيدي من عيادة ويلث. فالخلل الأيضي قابلٌ للعكس من خلال إجراء بعض التعديلات البسيطة في نمط الحياة الغذائي والحركي
الفرق بين الكتل الحميدة والخبيثة كبير. إن معرفة طبيعة تكتلات الثدي والتعامل معها بدقة ووعي هو الخطوة الأولى نحو الوقاية من سرطان الثدي والعلاج المبكر حال الإصابة.
