الكفير من منتجات الألبان المفيدة للغاية في علاج مشكلة الإمساك وتسهيل التبرز الطبيعي. وذلك بفضل محتواه العالي من البروبيوتيك التي تدعم صحة الأمعاء والجهاز الهضمي. ويمكن تناوله كمشروب أو إضافته إلى الأطعمة والعصائر
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
وفقًا للدراسات الحديثة، فإن خسارة 5% فقط من دهون الجسم قد تُقلل خطر إصابتكِ بالأمراض المزمنة؛ لذا تعرفي عبر موقع"هي" على أهم الأسباب التي تُعيق حرق الدهون وأبرز النصائح للتخلص منها نهائيًا.
فيتامين ب2 للوقاية من العلاج النصفي؛ اثبتت دراسات كثيرة وتوجيهات العديد من الاطباء ان تناول فيتامين ب2 او الريبوفلافين بجانب المغنيسيوم وCoQ10 يساعد في خفض نوبات الصداع النصفي الحادة التي تتعب الجسم
ما هي فوائد الماء بالليمون، والتي ان اضفت اليها بعض المكونات الاخرى مثل الكركم والملح الاسود ومسحوق القرفة، تمنحك فوائد اضافية. فهذا المزيج يساعد على تحسين الهضم وتقوية المناعة وانقاص الوزن وتنظيم السكر بالدم
