تعرفي عبر موقع "هي" على اللياقة الوظيفية ومدى أهميتها لتعزيز جوهركِ الأنثوي بأفضل التمارين الرياضية، بناءً على توصيات مدرب اللياقة البدنية كابتن علاء مصطفى من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
في وقت يشهد فيه قطاع الصحة واللياقة في المملكة العربية السعودية تطورًا متسارعًا، تظهر مفاهيم رياضية جديدة تسعى إلى تقديم تجربة مختلفة تتجاوز فكرة التمارين…
8 نصائح هامة لتتمتعي بأسلوب حياة صحية يمكنك اتباعها مع قدوم السنة الجديدة وسواها من السنوات القادمة لاطالة عمرك. وتتضمن هذه النصائح الغذاء الصحي، ممارسة الرياضة بانتظام، إجراء الفحوصات الطبية، عدم التدخين والنوم الجيد
تعرفي على أبرز ما سيحمله عام 2025 في مجال الطب، والذي يبدو انه سيكون امتدادا للعديد من الانجازات والتطورات التي شهدناها مؤخرا. ويتم الحديث بشكل خاص عن تكنولوجيا الذكاء الاصطناعي وثورة ادوية انقاص الوزن
