فوائد مثبتة علمياً للزعفران والكركم على الدماغ والاكتئاب تؤكد إمكانية الاعتماد على بعض المكونات البسيطة في منزلك لتحسين المزاج ومقاومة الاكتئاب والتوتر، ومن أهم هذه المكونات الكركم والزعفران، فهما يدعمان صحة الدماغ ويعززان الراحة النفسية
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
ما تأثير الماتشا على الشهية ودهون البطن؛ وفقًا لأخصائية التغذية رنيم جرجاوي من مستشفى قطينه التخصصي في دبي، فالماتشا وسيلة طبيعية لدعم الحرق وتنظيم الشهية، وهي تجمع بين النكهة الراقية والفائدة العميقة
تغييرات بسيطة في الوجبات اليومية لتعزيز الصحة والتركيز، نعرفها سويًا من خبراء التغذية في Organic Foods & Cafe؛ وتشمل تلك التغييرات وجبات الطاقة الخفيفة، المكملات الطبيعية لتعزيز الطاقة وتناول أصناف الفطر المختلفة
رغم تنوع الأنظمة الغذائية على مستوى المطابخ العالمية؛ إلا أن المرأة السعودية لا تزال تحافظ على تقاليد المطبخ السعودي الشهي بطابعه الفريد الذي يجمع بين الأصالة…
