هل تعلّمين أن دراسات عام 2026 جاءت برسالة مختلفة ومطمئنة للمرأة للتخلص من الدهون الحشوية؟ نعم، فلم يعد القضاء عليها مجرد تقليل السعرات، أو الحرمان من...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
ما المقصود بالصحة الأيضية؟ وما هو مؤشر الصحة الأيضية؟ تتحدث إلينا كلٌ من زينة عبدالله وحلا زكريا من Metabolic عن مزايا هذا المؤشر في تحفيز الناس نحو صحةٍ أفضل
النظام الغذائي المتوسطي الأخضر يساعد في إبطاء شيخوخة الدماغ؛ هذا ما توصلت إليه دراسةٌ جديدة كشفت أن هذا الفرع من النظام الغذائي المتوسطي المعروف يُسهم في تعزيز صحة الدماغ والحفاظ عليه من أمراض الشيخوخة
سأسلط الضوء عبر موقع "هي" على أبرز أسباب الاكتئاب الموسمي، وكيفية التغلب عليه من خلال خطوات فعالة وأطعمة ومشروبات صحية؛ بناءً على توصيات كل من استشاري الطب النفسي الدكتور علاء مجدي واستشاري التغذية العلاجية الدكتور محمد فتحي من القاهرة.
