أفضل البدائل الصحية يمكن الاعتماد عليها بشكل يومي خاصة في أيام المصيف أو حتى خلال متابعة مباريات كأس العالم، وذلك لتجنب زيادة الوزن بسبب السعرات الغير محسوبة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
لماذا نبكي أو نفرح بشدة أثناء المباريات؟ اكتشفي تفسير علم النفس للبكاء عن الفوز وسر المشاعر الجياشة التي ترافق التشجيع، ولماذا نشعر بالفخر أو الانكسار وكأننا جزء من نتيجة المباراة.
الرفاهية النفسية سر من أسرار جمال المرأة الذي يتجاوز حدود العمر. إن العلاقة بين الرفاهية النفسية والجمال علاقة طردية، كلما كانت الحالة النفسية للمرأة جيدة كلما زاد جمالها بريقًا ودام للأبد.
نصائح صحية للشيخوخة؛ كيفية التقدم في العمر برشاقة وصحة، نستعرضها معك في مقالة اليوم بناء على توجيهات الدكتورة مريم مطر، مؤسّسة ورئيسة جمعية الإمارات للأمراض الجينية؛ وميثاء المطروشي سفيرة لولوليمون ومدربة الصحة والأداء
