أعراض الوسواس القهري ترتبط عادة بقيام الشخص بعدة تصرفات غريبة من بينها غسل اليدين بشكل متكرر، وغلق الأبواب أكثر من مرة، وكل هذه التصرفات تعتبر تصرفات اضطرابات سلوكية.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعرفي على العلاقة بين الهرمونات الأنثوية والحالة النفسية للمرأة، وكيف تؤثر التغيرات الهرمونية على المزاج والقلق والتوتر، مع أهم طرق تحسين التوازن النفسي والهرموني.
مقابلة حول رياضة البيلاتس مع لويز ليتون، مؤسسة ستوديو REVIVE للبيلاتس؛ وفيها تحدثنا عن مزايا وفوائد البيلاتس في تعزيز طاقة الجسم والعضلات، كما تتطرق لطرق البدء برياضة البيلاتس والاشخاص الذين يمكنهم القيام بها
مدربة اليوغا لنا ناظر تكتب لـ"هي": الحب كرحلة تعبير عن الذات وتواصل من خلال اليوغا
