أعراض الوسواس القهري ترتبط عادة بقيام الشخص بعدة تصرفات غريبة من بينها غسل اليدين بشكل متكرر، وغلق الأبواب أكثر من مرة، وكل هذه التصرفات تعتبر تصرفات اضطرابات سلوكية.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعرفي على العلاقة بين الهرمونات الأنثوية والحالة النفسية للمرأة، وكيف تؤثر التغيرات الهرمونية على المزاج والقلق والتوتر، مع أهم طرق تحسين التوازن النفسي والهرموني.
إن حصول المرأة أوالفتاة على ما يكفي من البروتين في نظامها الغذائي ليس أمرًا صعبًا، ولكن عليها الانتباه إلى اختياراتها الغذائية، وتناول نظام غذائي متنوع.
8 نصائح للحفاظ على صحتك وصحة دماغك، يؤكد عليها موقع مايو كلينك المختص؛ وذلك للحفاظ على صحة الدماغ ومنع تدهوره مع الوقت. وتتضمن النصائح ممارسة الرياضة والتقارب الاجتماعي واتباع نظام غذائي صحي
