أفضل البدائل الصحية يمكن الاعتماد عليها بشكل يومي خاصة في أيام المصيف أو حتى خلال متابعة مباريات كأس العالم، وذلك لتجنب زيادة الوزن بسبب السعرات الغير محسوبة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
لماذا نبكي أو نفرح بشدة أثناء المباريات؟ اكتشفي تفسير علم النفس للبكاء عن الفوز وسر المشاعر الجياشة التي ترافق التشجيع، ولماذا نشعر بالفخر أو الانكسار وكأننا جزء من نتيجة المباراة.
مقابلة مع نورا شبيب مدربة يوغا ومؤسسة "بليس يوغا باي نورا" حول أهمية اليوغا في تحسين جودة الحياة ومساعدتنا على التوازن الجسدي والنفسي والعقلي، وذلك قبل يوم من الاحتفال باليوم العالمي لليوغا الذي يصادف 21 يونيو
العصير الأخضر له خصائص غذائية فريدة تجعله مشروبًا استثنائيًا لتعزيز صحة الجسم والبشرة؛ ولمزيد من المعلومات عن فوائده المذهلة لتعزيز رشاقتكِ وجمالكِ الطبيعي، تابعّي هذا المقال عبر موقع"هي".
