هل تعلّمين أن مشروب الكمون هو مفتاحك لليلة من الاستسلام الهادئ والنوم الذي طالما انتظرته؟. نعم، فهو قوة خفية لتهدئة أمعائك المضطربة، وإسكات...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أفضل أطعمة تزيد السعادة وتحسن المزاج يومياً، يمكن لتناولها باعتدال أن يسهم في محاربة الاكتئاب ومحاربة الحزن، بفضل محتواها العالي من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الصحية بجانب بعض الفيتامينات والمعادن المعززة للصحة النفسية
ما هي فوائد الشاي الاخضر بعد الاكل، ويمتاز الشاي الاخضر بالعديد من الخصائص المفيدة مثل مضادات الاكسدة التي تحارب الشيخوخة ومرض السرطان. ومن فوائد الشاي الاخضر بعد الاكل، تحسين عملية الهضم والانسولين والقدرة على تحمل الجلوكوز، وابطاء عمل الانزيمات الهاضمة ما يعني عدم امتصاص الامعاء لكافة السعرات الحرارية والمساهمة في انقاص الوزن
تعد البامية من أصناف الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، خصوصاً المادة الصمغية التي تمتاز فيها والتي لها فوائد غير متوقعة، فالبامية غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة وحمض الفوليك وتساعد على الوقاية من امراض السرطان والقلب وتخفض مستوى السكر في الدم وتعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد على انقاص الوزن
