أفضل أطعمة تزيد السعادة وتحسن المزاج يومياً، يمكن لتناولها باعتدال أن يسهم في محاربة الاكتئاب ومحاربة الحزن، بفضل محتواها العالي من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الصحية بجانب بعض الفيتامينات والمعادن المعززة للصحة النفسية
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أخطاء شائعة في الإسعافات الأولية وأهم مبادئها؛قدمت دكتور هدى الشعراوي مدربة إنعاش قلبي أهم المبادئ للتعامل بشكل صحيح مع المواقف التي تتطلب تقديم الإسعافات الأولية
5 مشروبات تساعد على هضم لحم عيد الاضحى هي مشروبات تحتوي على فيتامينات ومعادن ومواد غذائية كيميائية تساعد في تحسين عملية هضم اللحوم وتفكيكها مثل شاي الاخضر والزنجبيل وشاي النعناع واهمها الماء
نصائح صحية لمرضى الكبد لتجنب الغيبوبة الكبدية في عيد الاضحى وذلك لأن عيد الاضحى يرتبط بتناول اللحوم واللحوم والافراط في تناولها مسبب رئيسي لتفاقم امراض الكبد وحدوث الغيبوبة الكبدية واهم النصائح طهي اللحوم جيدا واختيار النوع الصحي
