جمعت لكِ عبر موقع "هي" أفضل تمارين الجيم للنساء المبتدئات لخسارة الوزن بسرعة، كي تكون حليفتكِ كامرأة مبدئية؛ حيث كل تمرين يقربكِ أكثر من هدفكِ؛ بناءً على توصيات مدربة اللياقة البدنية كابتن مريهان أحمد من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
ما هي فوائد ماء الأكسجين الصحية، أو بلورات الأكسجين المذابة في الماء سر بعض المشاهير للحفاظ على صحة الجسم ونضارة البشرة، حيث تساهم زيادة نسبة الأكسجين في دعم نشاط الخلايا وتأخير علامات التقدم بالعمر
ماهي فوائد الكمون والليمون للبطن هي مجمعة كبيرة من الفوائد المهمة التي يكون مصدرها الفيتامينات و المعادن والمضادات بأنواعها ومنها تعزيز صحة البطن وتحسين عملية الهضم و الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي
من خلال التحقيق في تأثيرات القهوة على كيفية تنظيم الكلى للكالسيوم في الجسم وجد الباحثون من جامعة جنوب أستراليا أن الجرعات العالية من الكافيين المستهلكة على مدى 6 ساعات تضاعف تقريبًا كمية الكالسيوم المفقودة في البول مما يسبب الإصابة بهشاشة العظام
