صحة ورشاقة

أسباب تمزق الأربطة وأهم الإسعافات الأولية التي يمكن للمصاب القيام بها، وتمزق الاربطة هو إصابة للأنسجة الضامة الكثيفة التي تعمل على ربط العظام ببعضها عند التقائها بالمفصل. وفي حالة تمزق الأربطة، فإن هذه الأنسجة تتتمدد بشكل يفوق قدراتها الطبيعية نتيجة حركة مفاجئة ناجمة عن السقوط أو القفز أو الإلتواء

ما هي فوائد الفراولة للكلى، وتأتي الفراولة أو الفريز في طليعة الأطعمة المناسبة لصحة الكلى لغناها بالعناصر القوية التي تحمي الكلى من الأكسدة، وذلك من خلال إزالة الجذور الحرة المسببة لتلف الكلى