صحة ورشاقة

دعينا نكشف لكِ عبر موقع "هي" عن التغذية المتوافقة مع مراحلكِ الهرمونية على مدار الشهر، لدعم طاقتكِ وأدائك في كل مرحلة، بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة مريم جمال لوقا من القاهرة.

رحاب عباس المواردي

أسعى من خلال مقالي اليوم عبر موقع "هي" إلى تشجيع كل أم على تخصيص أوقات مشتركة وهادفة مع ابنتها، بعد التعرف على أهمية بعض الأنشطة الرياضية المشتركة لتعزيز علاقتهما معًا في المقام الأول.

رحاب عباس المواردي

فوائد الكزبرة الجافة للسكري متعددة ومهمة حيث تساهم الكزبرة في خفض مستوى السكر في الدم مما يساهم في السيطرة على مرض السكري وينصح بإضافتها للأطباق اليومية،ومنفؤاد الكزبرة الجافة للسكري ايضا قدرتها على تعزيز عمل الاعصاب

ولاء حداد