هل تعلّمين أن هناك محرك صامت لا يتوقف عن العمل بداخل جسمكِ؟. نعم، إنه معدل الأيض الأساسي المرتبط بعدد السعرات التي تحرقينها أثناء الراحة. فهو لا يهتم إن كنتِ تمارسين الرياضة أم لا، ولا ينتظر إذنك ليبدأ مهمته.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أفضل تمارين لنحت الخصر وتصغير الوسط يمكنكِ القيام بها أثناء الاستلقاء أو الجلوس في السرير. ومع تكرار هذه التمارين ودعمها بالتغذية السليمة والحركة المستمرة، ستحصلين على خصرٍ أقوى وأكثر تماسكًا
توصل علماء في معهد برلين للصحة وكلية الشاريتيه الطبية، إلى أن بعض الخلايا الموجودة في الجهاز التنفسي أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا المستجد نظرا لنشاط بروتينين تم تحديدهما، ويسهلان مهمة نشر الفيروس في الجسم
لا شك في أن الوقاية هي أفضل الطرق للوقاية من العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، وأخرها وأهمها جائحة كوفيد-19 المعروفة أيضاً بإسم فيروس كورونا المستجد. …
