هل تعلّمين أن هناك محرك صامت لا يتوقف عن العمل بداخل جسمكِ؟. نعم، إنه معدل الأيض الأساسي المرتبط بعدد السعرات التي تحرقينها أثناء الراحة. فهو لا يهتم إن كنتِ تمارسين الرياضة أم لا، ولا ينتظر إذنك ليبدأ مهمته.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أفضل تمارين لنحت الخصر وتصغير الوسط يمكنكِ القيام بها أثناء الاستلقاء أو الجلوس في السرير. ومع تكرار هذه التمارين ودعمها بالتغذية السليمة والحركة المستمرة، ستحصلين على خصرٍ أقوى وأكثر تماسكًا
هل المتعافون من عدوى فيروس كورونا الجديد يمكنهم نقل المرض، اهمية جهاز المناعة للانسان للحماية من فيروس كورونا الجديد، هل يمكن التواصل مع شخص اصيب بكوفيد 19 بعد شفائه.
متى ينتهي فيروس كورونا الجديد في العالم، كيف سينتهي فيروس كورونا من العالم، تصريحات منظمة الصحة العالمية عن موعد انتهاء فيروس كورونا من حول العالم وتراجع نسب الاصابات المتزايدة يوميا.
