سأكشف لكِ عبر موقع "هي" أسرار البدائل الصحية التي ستجعل مائدتكِ الرمضانية مفاجأة للجميع "طعم لا يقاوم، وفوائد لا تُضاهى"؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة تمارا مصطفى من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تواجه المرأة العاملة في رمضان العديد من التحديات بين الالتزام بروتين العمل والاهتمام بالأسرة ورعاية الأولاد، وفي هذه الفترة يكون من الضروري التخطيط المسبق لإدارة اليوم بشكل مثالي.
يساعد تناول بعض الأطعمة في تعزيز المناعة والدفء خلال فصل الشتاء، مثل البرتقال واليوسفي والموز والخضروات الجذرية والبيض واللحوم والأسماك والحبوب الكاملة. كما انه من الضروري شرب الماء لمنع انخفاض درجة حرارة الجسم بسبب الجفاف
ماهي اسباب قصر الدورة الشهرية هنالك عدد من الاسباب التي تسبب قصر مدة الدورة الشهرية في حال كان قصر مدتها أمر غير طبيعي وغير معتاد حيث أن هنالك فتيات يكون لديهم قصر الدورة الشهرية أمر طبيعي
