سأكشف لكِ عبر موقع "هي" أسرار البدائل الصحية التي ستجعل مائدتكِ الرمضانية مفاجأة للجميع "طعم لا يقاوم، وفوائد لا تُضاهى"؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة تمارا مصطفى من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تواجه المرأة العاملة في رمضان العديد من التحديات بين الالتزام بروتين العمل والاهتمام بالأسرة ورعاية الأولاد، وفي هذه الفترة يكون من الضروري التخطيط المسبق لإدارة اليوم بشكل مثالي.
كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة ضغط الدم الأمريكية أن تناول فاكهة الكيوي بانتظام يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، حيث أظهر تناول 3 ثمرات يوميًا من الكيوي تأثيرات منخفضة على ضغط الدم الانبساطي والانقباضي
ما هي دلالات لون دم الدورة الشهرية، كثيراً ما تنشغل المرأة بآلام الدورة الشهرية ومحاولة التخلص منها وعلاجها بالطرق الطبية والطبيعية، ولا تولي اهتماماً بلون دم الحيض وما يمكن أن يشير إليه
