كيفية التمتع بنوم أفضل خلال شهر رمضان المبارك، من خلال نصائح لخبراء نقدمها لكِ في مقالة اليوم. ويشدد المختصون على وجوب الاهتمام بجودة النوم في رمضان والحد من اضطراباته قدر الإمكان
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
فكّري معي في الأمر. كيف يُمكّن لقلبكِ أن يخشع في الصلاة وهو مثقل بالخمول؟ وكيف لعقلكِ أن يتدبر آيات الذكر الحكيم وهو يشعر بالوهن والكسل؟. إن رمضان ليس شهرًا...
البرتقال من الفواكه التي تقدم فوائد سحرية للجسم تتعلق بصحة القلب ونضارة البشرة وتعزيز المناعة ومحاربة الالتهابات والسرطان
الارتجاع المعدي المريئي من مشاكل ارتجاع المريء الاكثر انتشارا، وهو حالة هضمية يتجمع فيها حمض المعدة ويسيل مرة أخرى إلى داخل المريء
