سأكشف لكل امرأة وخصوصًا الرياضية عبر موقع "هي" كيف يمكن للطعام أن يصبح حليفها الأقوى باتباع خطة تغذية صحية ستمنحها الطاقة وتحسن مزاجها، لتجعل من شهر رمضان أنجح مواسمها الرياضية على الإطلاق؛ بناءً على توصيات استشاري السمنة والنحافة الدكتور جلال رأفت من القاهرة.
سأكشف لكِ عبر موقع "هي" عن الدراسات الحديثة التي تؤكد العلاقة التكاملية بين الجسم الواعي والرشاقة المستدامة؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة مريم لوقا جمال من القاهرة.
فرط النوم المجهول هو نوع من أنواع اضطرابات النوم الشائعة وله عدة اعراض منها النعاس في النهار وعدم القدرة على الاستيقاظ من النوم، ويعيق مرض فرط النوم المجهول ممارسة الحياة اليومية
النشويات المقاومة نوع من أنواع النشويات التي يصعب هضمها وبالتالي تحتاج إلى وقت أطول في الجهاز الهضمي ومن أنواعها الشوفان والفول المجفف وهي أغذية لها فوائد مهمة منها دعم الجهاز الهضمي
