سأكشف لكِ عبر موقع "هي" عن الدراسات الحديثة التي تؤكد العلاقة التكاملية بين الجسم الواعي والرشاقة المستدامة؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة مريم لوقا جمال من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
يعتبر شهر رمضان فرصة حقيقة لتحسين صحة الجهاز الهضمي والاستمتاع بحياة صحية خالية من المشاكل المتعارف عليها بداية من الانتفاخ وحتى الحرقان والحموضة.
أثبتت الدراسات الطبية أن الرياضة بأنواعها تساهم في الوقاية من الإصابة بالأمراض السرطانية وتقلل من خطرها وينصح بممارسة الرياضة ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع
ما هي أعراض الدورة الشهرية التي تستدعي استشارة الطبيب، منها النزف بين دورة واخرى والام الصدر واضطراب الدورة الشهرية والاسهال والتقيؤ وانقطاع الدورة الشهرية
