تتّبعي السطور القادمة للتعرف على أفضل تمارين موسيقية تعزز مشاعركِ الإيجابية باستمرار وليس في عيد الحب فقط. إنها ليست دروسًا في الموسيقى، ولا تمارين صعبة تستغرق ساعات، بل تمارين تمارس لمدة 10 دقائق يوميًا.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
العصب الحائر: وظائفه وأعراض اضطرابه؛ هو أحد الأعصاب القحفية الاثني عشر التي تنشأ مباشرةً من الدماغ، ويلعب دورًا في تنظيم وظائف الجسم الحيوية اللاإرادية، مثل التنفس، معدل ضربات القلب، ضغط الدم، وعملية الهضم
مرض السكري هو مرض مزمن بنوعيه الاول والثاني، ويمكن تجنب النوع الثاني الناجم عن نمط الحياة غير الصحية بمعدل النصف من خلال خيارات غذائية ورياضية نشطة
فقدان الشهية العصبي مرض صحي يرتبط بالصحة النفسية كذلك وله أعراض عدة ومضاعفات خطيرة على الصحة منها فقر الدم والجفاف وفقدان الخصوبة ومشاكل القلب والكلى وعلاجه يتطلب طبيب متخصص
