مفهوم العافية اليوم لم تعد تقتصر على التمارين أو الأنظمة الغذائية، بل أصبحت أسلوب حياة يعكس وعيًا أكبر بالتوازن بين الجسد والعقل، وبالاختيارات اليومية التي…
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
خبير من مايو كلينك يسلّط الضوء على خيارات علاجية فعّالة للسمنة؛علاج السُمنة بالطرق الحديثة بات ممكنًا ويُوفر خياراتٍ مذهلة لمن يبحثون ليس فقط عن الجسم الرشيق وإنما أيضًا السليم والصحي
تأتي البروتينات على رأس أطعمة صحية لاحتفالات نهاية السنة، وللحفاظ على الصحة خلال الاحتفال بالعام الجديد يجب أن يتم تقدم أطعمة صحية ومتوازنة في احتفالات نهاية السنة.
الكفير من المشروبات الصحية الغنية بالعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم. واثبتت الدراسات انه مفيد للجهاز الهضمي وتقوية المناعة والوقاية من هشاشة العظام وكذلك ...
