لطالما كان الهرم الغذائي التقليدي أيقونة علمية مثيرة للجدل، وشاهدة على عقود من النصائح المتغيرة في عالم التغذية. لكن ما حدث مع الإرشادات الغذائية الأمريكية الجديدة ليس مجرد تعديل بسيط أو تحديث روتيني، إنه...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
زيادة الوزن المرتبطة بالتقدم في العمر لدى السيدات قد تبدأ في مرحلة مبكرة من العمر؛ هذا ما أكدته خبيرة من مايو كلينك، مشيرةً إلى أن اتباع نظام غذائي ورياضي صحي من سن مبكرة يُقلَل من هذه الزيادة
يمثل شهر رمضان فرصة مثالية للمدخنين للاقلاع عن التدخين وجني الفوائد العديدة التي تترافق مع الانسحاب من ادمان النيكوتين واستهلاك التبغ بكافة انواعه. ويمكن للاشراف الطبي والدعم المعنوي...
أكدت العديد من الدراسات المتنوعة أن خمول المعدة والشعور بالتعب بعد إفطار رمضان مرتبط بنوعية الطعام الذي نحصل عليه، وكذلك عدم الحصول على العناصر الغذائية. إذ يحتاج...
