إذا كنتِ تشعرين بأن هناك طاقة محبوسة بداخلكِ، ومشاعر متراكمة تحتاج إلى التحرير، فهذا بالضبط ما تقدمه لكِ رياضة التأمل النشط. فهي بمثابة حوار بين...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أشهر أعراض الاكتئاب يمكن تلخيصها في القلق والتوتر وقلة النوم وفقدان الشغف، لكن اللجوء للطبيب المتخصص يساعد في تجاوز هذه الأزمة والعودة للحياة من جديد.
لاستعادة عاداتنا الغذائية بعد رمضان، ينصح الخبراء بوجوب العودة تدريجيا لنمط الحياة الغذائي السابق، والعودة للنظام الصحي الذي يتضمن خيارات صحية مع وجوب ممارسة الرياضة...
وجد الباحثون ان خلايا الزومبي او الخلايا الهرمة قد تبقى في الجسم وتتسبب بالتهابات تؤي للاصابة بالامراض مع التقدم بالعمر. ويمكن الحفاظ على صحة الجسم والعقل عند التقدم بالسن ...
