إذا كنتِ تشعرين بأن هناك طاقة محبوسة بداخلكِ، ومشاعر متراكمة تحتاج إلى التحرير، فهذا بالضبط ما تقدمه لكِ رياضة التأمل النشط. فهي بمثابة حوار بين...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أشهر أعراض الاكتئاب يمكن تلخيصها في القلق والتوتر وقلة النوم وفقدان الشغف، لكن اللجوء للطبيب المتخصص يساعد في تجاوز هذه الأزمة والعودة للحياة من جديد.
يجب على الأشخاص الذين يرغبون باتباع نظام الكيتو الغذائي Keto Diet استشارة الطبيب أو خبير التغذية لمساعدتهم على اخيتار الحمية الأكثر ملائمة لهم بحسب حالتهم الصحية والنفسية لكي لا يتعرضون لمخاطره
القولون العصبي من المشكلات الشائعة للجهاز الهضمي، وهناك العديد من الاطعمة والمشروبات التي تساعد في تخفيف الامه واعراضه؛ منها الاطعمة المخمرة ومشروب النعناع...
