أنا معكِ اليوم عبر موقع "هي" لأعلمكِ كيف تُعيدين تشغيل حاستكِ الداخلية للجوع والشبع، خطوة بخطوة لتتخلصي من الأكل الحدسي والحميات القاسية التي تدمر بوصلتكِ الداخلية، بناءً على توصيات استشاري التغذية العلاجية الدكتور باسم محمد من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
يوم الصحة العالمي ليس مجرد مناسبة رمزية، بل هو دعوة حقيقية لإعادة تقييم نمط الحياة واتخاذ خطواتٍ عملية واستباقية نحو تحسين صحتنا، وذلك من خلال تعزيز الوقاية وأهمية رفاه الحياة من مختلف جوانبها
توصل باحثون إلى أن السر الأهم الكامن في النظام الغذائي المتوسطي والذي يمنحه فوائده الصحية الكبيرة بما في ذلك تأثيره المقاوم للشيخوخة يكمن في غناه بزيت الزيتون
اضرار الافراط في شرب الحليب تجنبوها وهي السمنة وكذلك الإصابة بهشاشة العظام وحب الشباب وبعض الدراسات ربطت بينه وبين بعض أنواع السرطان
