هل تعلّمين أن هناك محرك صامت لا يتوقف عن العمل بداخل جسمكِ؟. نعم، إنه معدل الأيض الأساسي المرتبط بعدد السعرات التي تحرقينها أثناء الراحة. فهو لا يهتم إن كنتِ تمارسين الرياضة أم لا، ولا ينتظر إذنك ليبدأ مهمته.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أفضل تمارين لنحت الخصر وتصغير الوسط يمكنكِ القيام بها أثناء الاستلقاء أو الجلوس في السرير. ومع تكرار هذه التمارين ودعمها بالتغذية السليمة والحركة المستمرة، ستحصلين على خصرٍ أقوى وأكثر تماسكًا
ابرز امراض العيون في فصل الربيع وطرق علاجها هو مرض الرمد الربيعي أو مايسمى بحساسية العيون حيث أن حبوب اللقاح في الربيع تزيد من أعراضه وهي الحكة وإحمرار العيون وزيادة إفرازات العيون
الصحة العالمية تحذر من عودة فيروس كورونا الجديد بعد رفع العزل الصحي ،منذ ظهور فيروس كورونا الجديد وتسجيل حالات وفاة بين كبار السن ممن أصيبوا به، أعتقد الكثيرون
