كيف تؤثر القهوة على مقاومة الأنسولين في الجسم؛ تتميز القهوة بمحتواها من مركبات تساعد على ضبط مستويات السكر في الدم وتقليل خطر مقاومة الأنسولين، وذلك في حال تناولها باعتدال ودون إضافة السكر أو الحليب والمحليات الصناعية إليها
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
المغامرات ليست هروبًا من اللياقة، بل هي وجهها الأكثر إشراقًا؛ فكل خطوة خارج صالة الرياضة ستُذكّركِ أن الجسدَ ليس آلةً للتدريب، بل أداةً لاستكشاف العالم بجماله.
تعد أعراض ضعف الجهاز الهضمي مؤشرًا قويًا على عدم سلامته ولذلك وبمناسبة اليوم العالمي لسلامة الجهاز الهضمي الموافق 29 مايو الجاري يجب تطبيق عادات صحية لتحقيق سلامته والتي من أهمها تناول الغذاء الصحي وممارسة الرياضة
اللمفومةهي سرطان في الجهاز اللمفاوي، تتطلب علاجات معينة على رأسها العلاج الكيميائي وزرع نخاع العظم. ويساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة في تقليل خطر الاصابة
