فيتامين D ليس مجرد فيتامين داعم للعظام، بل هو عامل حيوي متكامل يؤثر في كل جانب من صحة المرأة؛ لذا تابعي هذا المقال عبر موقع "هي" للتعرف على أفضل الأطعمة الصحية التي تحويه وأهم النصائح لتعزيزه بجسمكِ
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
على نهج الجدات قديمًا، وخصوصًا في قرية الأنديز، كان معظم النساء يجلسن ليغزلن الصوف، ويُمررن "كأس المتة" كطقس مقدس؛ ويُرددن دومًا...
في كل فئة عمرية يحتاج الانسان لتناول الاطعمة الاكثر فائدة لصحته وحمايته من الامراض. وبالتالي يجب التركيز على الاطعمة المفيدة لجسم الانسان حسب سنه والابتعاد عن الاطعمة الضارة
جئنا لكِ اليوم باهم النصائح للمحافظة على رشاقتك بعد سن الخمسين، كذلك اسرار رشاقة النجمة العالمية جينيفر انيستون التي لا تزال تُبهرنها بقوامها الممشوق وجمالها المعهود رغم تخطيها سن الخمسين. فهي واحدة من الفنانات التي تبحث النساء عن سر رشاقتها وجمالها واطلالتها الشبابية.
