كيف تحولين التحديات إلى فرص من خلال فن التفاؤل الذكي دليل عملي للمرأة العصرية يشمل عادات يومية لتعزيز الصحة النفسية، أسرار الصباح المتفائل، دور التفاؤل في إطالة العمر
تطوير الذات
تطوير الذات
يوم 21 ديسمبر اليوم العالمي للتأمل وفي إطار الصلة بين اليوغا والتأمل باعتبارهما نهجين مكملين للصحة والرفاهية اخترنا لكم أبرز 5 مدربات مختصات في دروس اليوغا والتأمّل.
فن التعلق الآمن ليس مجرد نظرية نفسية فحسب، بل فن التعاملات الحياتية التي يمكن لأي امرأة أنتتعلمه وتتقنه. كما أنه بمثابة الرحلة التي ننتقل فيها من شاطئ العلاقات القلقة الهشة، إلى برالأمان العاطفي من دون خوف.
تطوير الذات من أهم الأمور التي يهتم بها الكثيرون مع حلول العام الدراسي الجديد، ومع بدء حماس العام الدراسي الجديد، حان وقت توديع أيام الكسل واستقبال تجربة تطوير الذات