مع اقتراب نهاية العام، نجد أنفسنا غالباً نراجع ما مرّ بنا من تجارب وإنجازات، ونتساءل: ماذا حققنا؟ وأين نريد أن نكون في العام المقبل؟ هذا الوقت من السنة ليس مجرد مناسبة للاحتفال، بل هو فرصة ثمينة للتأمل الذاتي وإعادة تقييم أهدافنا.
تطوير الذات
تطوير الذات
الكتابة العلاجية تعزز من الصحة النفسية والعاطفية يمكن للكتابة الإبداعية أن تكون مُلهمة ومُسلية ولا تقتصر على جذب الآخرين حيث يُمكن أن يُشعرك هذا السعي بطابع شخصي عميق
نُسلّط الضوء في حديثنا الخاص مع هيا صوان رائدة الأعمال والمُتحدثة التحفيزية على أهمية العقلية الإيجابية في مواجهة التحديات بعقلية مُنفتحة ومُتقبّلة للتغيير.
الاحتياجات غير الملباة أو الجوع النفسي هي تجسيد لردود الأفعال العاطفية المفرطة مثل الحاجة إلى الحب ويمكن اكتشاف الاحتياجات النفسية غير الملباة من خلال الحدود الواقعية وحرية المشاعر والروابط الآمنة للتواصل
