مع اقتراب نهاية العام، نجد أنفسنا غالباً نراجع ما مرّ بنا من تجارب وإنجازات، ونتساءل: ماذا حققنا؟ وأين نريد أن نكون في العام المقبل؟ هذا الوقت من السنة ليس مجرد مناسبة للاحتفال، بل هو فرصة ثمينة للتأمل الذاتي وإعادة تقييم أهدافنا.
تطوير الذات
تطوير الذات
الكتابة العلاجية تعزز من الصحة النفسية والعاطفية يمكن للكتابة الإبداعية أن تكون مُلهمة ومُسلية ولا تقتصر على جذب الآخرين حيث يُمكن أن يُشعرك هذا السعي بطابع شخصي عميق
في حوار خاص لـ"هي" كشف "جان جيربر"، الرئيس التنفيذي لـ"باراسيلسوس ريكوفيري" Recovery Paracelsus، الرائدة عالميا في تقديم العلاج للاضطرابات النفسية وإدمان…
تطوير الذات والشعور بالذات يبدأ منذ الصغر، لذا على الآباء والأمهات، أن يفهموا هذا، لأن أغلب الآباء بحاجة إلى فهم المعنى الحقيقي "للتربية"، وكيف يديرون تعاملهم مع الأطفال، ليساهموا في إنشاء جيل لديه وعي كافي
