عادات يومية خاطئة تقلل من جاذبيتك وجمالك.. توقفي عنها فورًا

الجاذبية والجمال يُعدان من أهم ما تسعى إليه أي امرأة، وهما في الغالب نتيجة لسلوكيات وعادات يومية سليمة تحرص المرأة على القيام بها، إضافة إلى تفاصيل صغيرة إيجابية تتراكم مع الوقت وتنعكس على مظهرها الخارجي وحضورها العام لكن، كثير من النساء يمارسن عادات يومية خاطئة تُقلل من جاذبيتهن وجمالهن دون وعي، وقد تكون هذه العادات هي السبب الرئيسي في تراجع إطلالتهن أمام الآخرين.

في رحلة تطوير الذات، تظن بعض النساء أن الجاذبية وإعجاب الآخرين يبدأ حيث تعدد المهارات فقط، لكن الحقيقة أن الجاذبية الحقيقية للمرأة تنبع من انسجام داخلي بين النفس والمظهر الخارجي. اليوم، ولأهمية هذا الموضوع، ولكل امرأة تريد الحفاظ على جاذبيتها وجمالها أقدم هذا المقال، حيث نكشف سويًا، ومعكِ إنتِ غاليتي عن عادات يومية خاطئة تقلل من جاذبيتك وجمالك.

عادات يومية خاطئة تحول بينك وبين الجاذبية والجمال 

خلال مسيرة الحياة، ومع انغماسك بين ما عليكِ من مسؤوليات، وبين اهتمامك برعاية ذاتك، احرصي غاليتي على التخلص من هذه العادات أو أي منها إذا كنتِ تقومين بها، لأنها تقلل من جاذبيتك وجمالك، بحسب أميرة داوود دكتورة علاج شعورى وعلاج بالطاقة الحيوية دكتوراه صحة نفسية جامعة سيلينس إنجلترا، وهذه العادات هي:

• مقارنة نفسك بالآخرين

أحد أكثر الأخطاء التي تقلل من جاذبيتك هو أن تقارني نفسك بالآخرين بأي شكل من الأشكال، لأن المقارنة تستنزف طاقتك وتُضعف ثقتك بنفسك. تذكري أن الجاذبية الحقيقية تنبع من الرضا عن الذات والسعي لتطويرها باستمرار، كوني نفسك فقط وافتخري بها، ولا تحاولي التقليل من شأنها بمقارنتها بالآخرين

• تجاهل الحديث الإيجابي مع النفس

تقول د.أميرة داوود، أن الحديث الداخلي السلبي مع النفس مثل ترديد عبارة "أنا غير جميلة"، "لن أكون جذابة مهما فعلت" يقلل من جاذبيتك وجمالك، لأن الجمال يبدأ من داخلك أنتِ حيث نظرتك لذاتك. غاليتي، اعلمي أن كلما كان حديثك الداخلي داعمًا ومحفزًا، انعكس ذلك على جاذبيتك وجمالك بما فيه إشراقة وجهك.

• العشوائية

لغياب التنظيم في حياتك اليومية أثر سلبي كبير على جاذبيتك وجمالك، لأن العشوائية في الروتين اليومي لكِ يُفقدك الإحساس بالسيطرة والإنجاز، وينعكس على حالتك النفسية وعلى إطلالتك. إن الجاذبية تنبع من الشخصية المنظمة، خصصي وقتًا لنفسك، رتبي أولوياتك، وضعي روتينًا يوميًا صحيًا ومنظمًا يزيد من حماسك وحيويتك بما يجذب الآخرين إليكِ، ويعزز جمالك.

• اهمال التقيف الذاتي

المرأة الجذابة الجميلة امرأة مثقفة حريصة على التعلم، وتعذية عقلها بكل ما هو مفيد له ولشخصيتها، لا تتعجبي!، فالثقافة والعقل الواسع يضيفان هالة من الجاذبية يصعب مقاومتها. خصصي 15 دقيقة يوميًا لقراءة شيء يلهمك ويغذي شغفك بالحياة بحسب د.أميرة دواوود لأن جاذبيتك وجمالك تتأثر بإهمالك للتعلم والمعرفة.

• تواصلك مع شخصيات سامة

الانخراط في علاقات سامة لا يؤثر فقط على حالتك النفسية بالسلب، ولكنه يقلل من جاذبيتك وجمالك، لذا توقفي عن التواصل مع هذا النوع من الشخصيات والعلاقات، ولا تجعلي نفسك عرضة للإستنزاف النفسي، قولي "لا" لكل ما يسبب سوء حالتك النفسية، ولا تفكري إلا في الحفاظ على ذاتك، لذا اجعلي تواصلك من الشخصيات الإيجابية عادة يومية تجعلك تزهرين من الداخل، وتلمعين من الخارج بتقوية جاذبيتك وتعزيز جمالك.

• إهمال الذات عاطفيًا

بحسب د.أميرة، فإن أسوأ ما تفعله المرأة بنفسها، إهمالها لذاتها عاطفيًا، أي عدم الاعتناء بالذات عاطفيًا بعدم فعل الأمور التي تحقق إشباعها من العاطفة والتصرفات الجميلة. إهمال الذات عاطفيًا أحد العادات اليومية الخاطئة التي تقلل جاذبيتك وجمالك، لذا احرصي على مد نفسك بكم العاطفة اللازم لتغذية روحها من الداخل، لكي لا تعاني من الخواء العاطفي، لأن ذلك يقلل من جاذبيتك وجمالك. دلّلي نفسك، وانصتِ لمشاعرك، وامنحي قلبك بعض الحنان، واعلمي أن منح الذات اهتمامًا عاطفيًا يليق بها هو  أحد أسرار الجمال الهادئ والجاذبية التي لا تقاوم.

• التحدث عن السلبيات باستمرار

من أسوأ العادات اليومية الخاطئة التي تقلل من جاذبية المرأة وجمالها، أن تصبح شكاية دومًا، وأن تركز فقط على الأحداث السلبية في حياتها. فالتفاؤل والإيجابية معديان، ويأتيان على رأس العادات الإيجابية التي تزيد من جاذبيتك وجمالك، لذا توصيكِ د.أميرة بأن تكوني إيجابية ومتفائلة دائمًا.

• غياب الامتنان اليومي

يخلق الامتنان حالة روحانية جميلة مع الله، لأن ملاحظة النعم نعمة أخرى أكثر قيمة، وحمد الله عز وجل عليها، والإكثار من ممارسة الامتنان يزيد من جاذبيتك وجمالك. لكن، وعلى العكس من ذلك فإن عدم ملاحظة النعم يجعلك دائمًا في حالة تذمر داخلي، ما يؤثر على ملامحك وتعابير وجهك ومن ثم التقليل من جاذبيتك وجمالك، كوني ممتنة وحققي إشراقة وجهك بجمال مشع لا ينضب أبدًا. تذكري أن تكتبي بعض من نعم الله عز وجل عليك مع حمده سبحانه، واشعري براحة نفسية عميقة لا تقارن.

• تجاهل الابتسامة

تأتي الابتسامة ضمن أقوى أدوات الجاذبية، اجعلي الابتسام عادة يومية جميلة تجذب إليكِ القلوب قبل الأنظار، لأن عدم ابتسامك من العادات الخاطئة التي تحول بينك وبين الجاذبية والجمال. تذكري أن تبتسمي دائمًا، الابتسام يجعلك تشرقين من الداخل والخارج.

• إتباع نمط حياة غير صحي

إن العناية بالذات وتقوية جاذبيتك وتعزيز جمالك يظهر مع إتباعك لنمط حياة صحي، لذا فإن تناولك للغذاء غير الصحي، وعدم ممارسة الرياضة، وضياع وقتك في أمور تافهة والسهر لساعات طويلة سيقللون من جاذبيتك وجمالك، لذا عليكِ بالتحرر من كل هذه العادات اليومية الخاطئة لتزيد جاذبيتك وجمالك.

خلاصة القول:

غاليتي الرقيقة الجميلة، إن الجمال طاقة داخلية قبل أن يكون مظهرًا خارجيًا، لا تقللي من شأن العادات الصغيرة، وخصوصًا تلك العادات الخاطئة، لأن كل عادة يومية خاطئة تقومين أنتِ بها تقلل من جاذبيتك وجمالك، وتفصلك عن راحة نفسية عميقة، لأنها تقلل من ثقتك بنفسك. تذكري أن روحك تشرق قبل مظهرك، عززي الداخل بالبدء اليوم بتغيير عادة واحدة فقط. قد تكون كلمة لطيفة توجهينها لنفسك، أو لحظة صمت تتأملين فيها جمالك الفريد. ومع الوقت، سترين الفرق قليل دائم، ما يهم أن تداومي على عادات سليمة تزيد من جاذبيتك وجمالك.

مع تمنياتي القلبية لكِ ولكل قارئات "هي" بدوام الابتسام والجاذبية والجمال،،،