اعراض نقص فيتامين e على الجهاز العصبي

نقص فيتامين e يسبب الصداع

نقص فيتامين e يسبب الصداع

المصادر الطبيعية لفيتامين

المصادر الطبيعية لفيتامين

نقص فيتامين e يؤثر على أعصاب اليدين

نقص فيتامين e يؤثر على أعصاب اليدين

اعراض نقص فيتامين e على الجهاز العصبي من المهم التعرف عليها وذلك لأن فيتامين e من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجهاز العصبي وهو جهاز حساسا يرتبط بكافة أعضاء الجسم، وأي نقصان به يسبب مضاعفات خطيرة على الصحة.

اعراض نقص فيتامين e على الجهاز العصبي:

  • نقص فيتامين e يسبب اضطرابات في الجهاز العصبي.
  • يسبب ضعف في أعصاب اليدين و القدمين و بالتالي يعيض ممارسة الحياة اليومية.
  • زيادة نسبة التعرض لأمراض عصبية مثل ألزهايمر وباركنسون.
  • التهابات الأعصاب من أعراض نقص فيتامين e.
  • الصداع وأنواعه من مضاعفات نقص فيتامين e.

اسباب نقص فيتامين e:

  • التهاب البنكرياس المزمن.
  • الركود الصفراوي.
  • التليف الكيسي.
  • تشمع المرارة الأولي.
  • مرض كرون.
  • متلازمة الأمعاء القصيرة.
  • سوء التغذية.
  • الأمراض المتعلقة بالكبد والمرارة.
  • الأطعمة المصنعة و قليلة الدسم.
  • الولادة قبل الأوان تسبب نقص فيتامين e لدى المواليد.

مصادر فيتامين e:

المكسرات مثل اللوز، والحبوب الكاملة، وبذور عباد الشمس، والخضراوات مثل السبانخ، والبروكلي، والهيليون، والجزر، والطماطم، وبذور الكتان، والفلفل، واللفت، وأعشاب البحر والهندباء، وكذلك الأرز الأسمر، والبيض، والحليب، واللحوم.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.