اعراض نقص فيتامين e على الجهاز العصبي

اعراض نقص فيتامين e على الجهاز العصبي من المهم التعرف عليها وذلك لأن فيتامين e من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجهاز العصبي وهو جهاز حساسا يرتبط بكافة أعضاء الجسم، وأي نقصان به يسبب مضاعفات خطيرة على الصحة.

اعراض نقص فيتامين e على الجهاز العصبي:

• نقص فيتامين e يسبب اضطرابات في الجهاز العصبي.
• يسبب ضعف في أعصاب اليدين و القدمين و بالتالي يعيض ممارسة الحياة اليومية.
• زيادة نسبة التعرض لأمراض عصبية مثل ألزهايمر وباركنسون.
• التهابات الأعصاب من أعراض نقص فيتامين e.
• الصداع وأنواعه من مضاعفات نقص فيتامين e.

اسباب نقص فيتامين e:

• التهاب البنكرياس المزمن.
• الركود الصفراوي.
• التليف الكيسي.
• تشمع المرارة الأولي.
• مرض كرون.
• متلازمة الأمعاء القصيرة.
• سوء التغذية.
• الأمراض المتعلقة بالكبد والمرارة.
• الأطعمة المصنعة و قليلة الدسم.
• الولادة قبل الأوان تسبب نقص فيتامين e لدى المواليد.

مصادر فيتامين e:

المكسرات مثل اللوز، والحبوب الكاملة، وبذور عباد الشمس، والخضراوات مثل السبانخ، والبروكلي، والهيليون، والجزر، والطماطم، وبذور الكتان، والفلفل، واللفت، وأعشاب البحر والهندباء، وكذلك الأرز الأسمر، والبيض، والحليب، واللحوم.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.