دراسة: استيقاظ النساء مبكرا يقيهن من السرطان

صحة المرأة ترتبط بنمط الحياة الصحي

صحة المرأة ترتبط بنمط الحياة الصحي

الاستيقاظ المبكر مهم لصحة النساء

الاستيقاظ المبكر مهم لصحة النساء

 النوم الكافي يقي من سرطان الثدي

النوم الكافي يقي من سرطان الثدي

نمط الحياة الصحي و الذي يعتمد على التغذية الجديدة و النشاط البدني والبيئة النظيفة وحتى النوم الصحي، هو وبالمطلق أهم ما يمكن عمله للوقاية من الأمراض المختلفة، وهاهي دراسة تؤكد على ذلك وتفيد بأن الوقاية من السرطان لدى النساء ترتفع عند الاستيقاظ المبكر.

استيقاظ النساء مبكرا يقيهن من السرطان:

توصلت دراسة جديدة شملت أكثر من 400 ألف امرأة، وقدمت نتائجها في المؤتمر الوطني لمعهد أبحاث السرطان في غلاسكو بحسب «ديلي ميل»، إلى أن النساء اللواتي يستيقظن في الصباح الباكر أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي، مقارنة بغيرهن، ووجد علماء جامعة بريستول، أن النساء اللواتي ينمن فترة أطول من اللازم (أكثر من 8 ساعات)، معرضات لارتفاع خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 20% لكل ساعة نوم إضافية.

 ويعتقد العلماء أن النوم في وقت متأخر ليلاً، يؤثر على ساعة جسم المرأة ويزيد المخاطر. ويعكس ذلك نتائج الدراسات السابقة، التي وجدت أن العمل في النوبات الليلية والتعرض للمزيد من الضوء الصناعي أثناء الليل يزيد من حالات الإصابة بالسرطان، وخلصت الدراسة إلى أن النساء اللواتي يستيقظن باكراً أقل عرضة بنسبة 48% للإصابة بسرطان الثدي.