تمارين لعلاج التهاب اوتار اليد

تمارين لعلاج التهاب اوتار اليد هي مجموعة من الحركات التي يتم من خلالها تنشيط الدورة الدموية في اليدين للتخلص من الالتهابات و الأمراض العصبية التي تصيب اليدين، سوف نستعرض مجموعة منها ونتعرف على أسباب التهاب أوتار اليد.

تمارين لعلاج التهاب اوتار اليد:

• تمارين قبضة اليد.
• تمارين الأصابع.
• تمارين معصم اليد.

ويمكن الإطلاع على مجموعة من الفيديوهات و الصور على الإنترنت للتطبيق.

أعراض التهاب اوتار اليد:

• الشعور بألم في اليد مع الحركة.
• الطقطقة والصوت في مكان الألم.
• تورم في المنطقة المصابة.
• احمرار في اليد.
• نتوء في الوتر.
• ارتفاع في درجة الحرارة.

أسباب التهاب أوتار اليد:

• بعض الوظائف التي تتطلب كثرة في تحريك نفس اليد والأصابع مثل الخياطين ومهن الكتابة واستخدام الأجهزة الحديثة و العمل المنزلي وغيرها من المهن.
• أمراض الروماتيزم تسبب التهاب في أوتار اليد.
• بعض أمراض الأعصاب تسبب الالتهابات في الأوتار.