15 % من السعوديين مصابون بالأرق، فما هي مضاعفاته؟

 الأرق يقلل من مناعة الجسم

الأرق يقلل من مناعة الجسم

متلازمة تملل الساقين تسبب الأرق

متلازمة تملل الساقين تسبب الأرق

الصداع أحد أبرز مضاعفات الأرق

الصداع أحد أبرز مضاعفات الأرق

التدخين يسبب الأرق

التدخين يسبب الأرق

ذكر مدير مركز طب وبحوث النوم  وأستاذ الأمراض الصدرية وطب النوم بجامعة الملك عبدالعزيز الدكتور سراج عمر ولي أن 15 % من السعوديين مصابون بالأرق، ومن المعروف أن الأرق أحد اضطرابات النوم التي تؤثر على الصحة بشكل عام ، فما هي مضاعفاته.

مضاعفات الأرق:

  • الصداع المتكرر أحد أبرز مضاعفات الأرق.
  • الأرق يؤثر على الحالة النفسية ويسبب الاكتئاب و الضغط النفسي.
  • يمكن للأرق أن يؤثر على الأعصاب مما يبطء في ردات الفعل والتوتر.
  • إرتفاع ضغط الدم قد يكون أحد نتائج الأرق.
  • الأرق يضر القدرات الذهنية ويؤثر على الذاكرة و الاستيعاب.
  • يعتبر الأرق أحد مسببات قلة المناعة في الجسم.
  • أحد أضرار الأرق أنه يسبب زيادة في الوزن حيث يؤثر على الشهية مما ينعكس سلبا على الصحة ويسبب السكري.
  • النوم يساهم في الحفاظ على صحة العضلات والسهر يضرها.

أسباب الأرق:

  • الصدمات العاطفية و النفسية.
  • ضغوطات العمل و الحياة.
  • الألم المزمن في الجسم يمنع النوم.
  • قصور القلب أحد مضاعفات الأرق.
  • فرط الدرقية من أكثر الأمراض التي تسبب الأرق.
  • متلازمة تململ الساقين.
  • سن اليأس يسبب الأرق.
  • بعض الأدوية تساهم في قلة النوم.
  • الكافيين وهو منبه معروف للأعصاب.
  • النيكوتين والكحول.