فوائد الليمون للصحة العامة والجسم

فوائد الليمون في تسهيل حركة الامعاء ومنع الاصابة بالامساك

فوائد الليمون في تسهيل حركة الامعاء ومنع الاصابة بالامساك

الليمون فعال في حرق الدهون في منطقة الخصر والارداف

الليمون فعال في حرق الدهون في منطقة الخصر والارداف

فوائد الليمون في تعزيز صحة البشرة ونضارتها

فوائد الليمون في تعزيز صحة البشرة ونضارتها

الليمون غني بمضادات الاكسدة التي تحمي من السرطان والشيخوخة

الليمون غني بمضادات الاكسدة التي تحمي من السرطان والشيخوخة

فوائد الليمون في تعزيز صحة القلب والاوعية الدموية

فوائد الليمون في تعزيز صحة القلب والاوعية الدموية

فوائد الليمون للصحة العامة والجسم

فوائد الليمون للصحة العامة والجسم

يحمي الليمون العينين من الامراض ويحسن الرؤية

يحمي الليمون العينين من الامراض ويحسن الرؤية

فوائد الليمون للصحة العامة والجسم كثيرة ومهمة، والمعروف ان الليمون من الحمضيات المفية والصحية جداً والتي ينصح بتناولها لكافة الاعمار كونها غنية بالفيتامينات خاصة فيتامين سي الذي يحمي من الانفلونزا والبرد.

ويعتبر الليمون من الاطعمة التي توازن قلوية الجسم، والاطعمة القلوية مشهود لها بتعديل حموضة الجسم ومنع ارتفاعها وبالتالي حماية الجسم من العديد من الامراض.

تعرفي في موضوعنا اليوم على فوائد الليمون العديدة للصحة والجسم.

فوائد الليمون للصحة العامة والجسم

• تعديل قلوية الجسم:

على الرغم من ان الليمون من الحمضيات الا انه يوازن تشكيل القلوية في سوائل الجسم، وبالتالي يسهم في اعادة التوازن للحموضة في الجسم.

• تنشيط الكبد:

الليمون مفيد جداً لتنشيط الكبد وتنظيفه من السموم وحمض اليوريك المتراكمة فيه، وينصح بتناوله مع الماء صباحاً لتحقيق هذه الغاية.

• محاربة الفيروسات:

يمتاز الليمون بغناه من فيتامين سي والفلافونيدات التي تكافح الفيروسات والالتهابات وتقلل من الاصابة ببعض الامراض كالانفلونزا ونزلات البرد.

• تنظيف الامعاء:

يساعد تناول الليمون على تسهيل حركة الامعاء والتخلص من بقايا الطعام المتراكمة فيه، كما انه ينظم عمل الامعاء ويمنع الامساك. ويفضل تناوله صباحاً مع الماء الساخن لتسهيل حركة الامعاء.

فوائد اخرى لليمون على الصحة العامة والبشرة

•    يساعد الليمون على اذابة الحصى في المرارة وترسبات الكالسيوم في الكلى.

•    فيتامين سي الموجود في الليمون يقوم بتحييد الجذور الحرة المرتبطة بالشيخوخة وبعض انواع امراض البشرة. وبالتالي فإن تناوله يعزز من صحة البشرة ويجدد نضارتها وشبابها.

•    فيتامين ج الموجود ايضاً في الليمون فعال في المحافظة على مرونة الجلد ومنع تكشل التجاعيد والعيوب في البشرة.

•    يحتوي قشر الليمون على التانجرين، وهي مادة مغذية تساعد في علاج اضطرابات الدماغ كالشلل الرعاشي.

•    الليمون مفيد ايضاً في تحسين الرؤية ويعالج مشاكل العينين كاعتلال الشبكية الناجم عن السكري.

•    يساهم تناول الليمون في التخلص من الديدان المعوية والبكتيريا الناقلة لامراض الكوليرا والملاريا والتيفوئيد وغيرها من الامراض الخطيرة.

•    يعالج الليمون نقص الاوكسجين في الجسم ومشاكل التنفس.

•    يعزز تناول الليمون صحة الاوعية الدموية ويمنع النزيف الداخلي، كما انه فعال في علاج ارتفاع ضغط الدم.

•    يساهم تناول الليمون في حرق دهون الجسم خاصة الموجودة في منطقة الخصر والارداف والفخذين، كما يحارب مشكلة السيلوليت المزعجة.

•    يبطئ الليمون نمو الاورام السرطانية كونه يحتوي على مركبات مضادة للسرطان وكذلك على جليكوسيدات الفلافون التي تمنع انقسام الخلية في الخلايا السرطانية.